旅行計画ってとても大変ですよね。
私自身も旅行に行くと決まっても、毎度のように苦労します。
どの方面行くのか、その方面にはどんな観光スポットがあるのか、その観光スポット同士をどう結び付けるか…
群馬県のみなかみ町に旅行に行った時も、現地でどんな観光をするのか、どうやってアクセスするのかの計画に非常に時間かかりました。
そこで本記事では、みなかみに行った私の経験をベースに、1泊2日の観光モデルコースを紹介します。
とはいえ一般的なモデルコースって、おすすめの観光地同士を結び付けて地域を網羅するような形にはなっているのですが、イマイチぴんと来ないことが多い私です（汗）
ですので、本記事ではすでにメインの観光スポットや体験を決めている方向けに、それらを核に他に行ける観光場所を紹介する、という形でモデルコースを組んでみました。
時間がかかる旅行プラン作成の際には組み合わせ例として参考にしてくださいね。
なお、ご紹介する場所はすべて車なしで行ける観光スポットです！
１．みなかみ町とは？
ところで、みなかみ町はどこにあるかご存じですか？
みなかみ町は群馬県の最北端にある町で、新潟県と隣接しています。
日本で２番目に長い川である利根川の源流があり、ロッククライミングで有名な谷川岳をはじめとする山々に囲まれた場所です。
豊かな自然環境を生かして、登山はもちろん、夏はウォーターアクティビティ、冬はスキーと様々なアウトドアスポートが楽しめますよ。
町内にはみなかみ18湯と呼ばれる18もの温泉地があります。
自然豊かな観光資源に恵まれたみなかみ町ですが、東京からは新幹線で60～80分程と、遠くないんです。
駅は上越新幹線の上毛高原駅です。
鉄道の場合、高崎からJR上越線が走っており、南から順に後閑駅、上牧駅、水上（みなかみ）駅、湯檜曽（ゆびそ）駅、土合駅の5つがあります。
車なし旅行の場合は、上記の駅が拠点となってきますので、参考にしてくださいね。
２．行きたいスポット別！車なしで行くみなかみ町観光モデルコース
みなかみ町で一番に行ってみたいスポットはどこですか？
みなかみ町のメジャー観光スポットと言えば以下のような場所やアクティビティではないでしょうか。
➀谷川岳（谷川岳ロープウェイ、一ノ倉沢ハイキング）
➁土合駅
➂ウォーターアクティビティ
➃温泉（水上温泉、宝川温泉、法師温泉）
ここではまず➀～➂のスポットやアクティビティ毎に、それに組み合わせて１日で訪れることができるみなかみ町の観光スポットの例を紹介していきます。
➃は温泉のため、1日のみなかみ町観光の前泊か後泊で宿泊するものとして、後程1泊2日の観光モデルコースの中で組み合わせを紹介しますね。
➀谷川岳
谷川岳と一口に言っても範囲は広いです。
ここでは谷川岳頂上を目指す登山は除いて、初心者が谷川岳付近のハイキングを楽しめる場所を２か所紹介します。
両方とも麓のロープウェイ駅を拠点に訪れると公共交通機関でもアクセスしやすいですよ。
A ロープウェイとリフトを乗り継いで天神平・天神峠へ
２つの乗り物を乗り継いで、高山の雄大で爽やかな景色と空気を堪能できるコースです。
間近に迫る谷川岳頂上の迫力ある様や遠くの山々が美しいです。
初心者でも楽しめるコースで、近場には池や神社があり散策できますし、東屋でお弁当・おやつ休憩なども楽しいですよ。
ただしあくまで山、しかも低い方の天神平で標高は1300m程。
滑りにくい靴、寒さや雨をしのぐ防備は必須、雪にも注意です。
訪れる前には天気・気温をしっかり調べ、準備万端で臨んでくださいね。
谷川岳ロープウェイの運行は4月中旬～11月中旬頃です。
B 一ノ倉沢ハイキング
日本三大岩場の一つと言われる一ノ倉沢。
本格的なロッククライミング向けだと思われがちですが、実は下からその威容を眺められる初心者向けハイキングコースがあります。
谷川岳ロープウェイ駅から一ノ倉沢出合までのコースのうち、旧道の方は舗装され、電気バスも走るほど。
段差がなくアップダウンも少ない道で、ブナ林の森林浴と時々見える岩峰や雪の景色が楽しめます。
ただし冬季閉鎖（11月頃から5月中旬頃）があるため、事前にしっかり開放時期をしっかり調べてから行きましょう。
組み合わせ例１
AM 一ノ倉沢ハイキング（➀B）
PM 谷川岳ロープウェイ等で天神平・天神峠へ（➀A）
上記2つは、麓のロープウェイ駅を拠点にすれば、一日で両方とも訪れることができてしまいます。
組み合わせ例２
AM 日本一のモグラ駅である土合駅（➁で紹介）の見学
PM 谷川岳ロープウェイ（➀A）もしくは一ノ倉沢ハイキング（➀B）
土合駅を見た後、駅からバス乗車もしくは徒歩で、ロープウェイ駅まで行くことができますよ。
【谷川岳ロープウェイ・一ノ倉沢ハイキングのアクセス】
アクセス：（関越交通バス水上線）上毛高原駅→水上駅→湯檜曽駅→土合駅→谷川岳ロープウェイ駅
※上毛高原駅からは約45分
➁土合駅
土合駅は日本一のモグラ駅として有名な場所です。
ここでは上り線ホームと下り線ホームが大きく離れていて、下り線ホームは地下約70mにあります。
下り線ホームから改札に出るには486段の階段を上り、約10分かけてようやく到着します。
写真だけではわからない独特の空間・空気感は感慨深いものがありましたよ。
組み合わせ例１
AM 土合駅（➁）の見学
PM 谷川岳ロープウェイ（➀A）もしくは一ノ倉沢ハイキング（➀B）
土合駅を見た後、駅からバスに乗り約9分でロープウェイ駅まで行くことができます。体力に自信があれば歩くことも可能です（約25分）。
組み合わせ例２
AM 土合駅（➁）見学
PM たくみの里で手作り体験・里山めぐり・道の駅でお買い物
土合駅を見た後上毛高原駅へバスで向かい、猿ヶ京線のバスに乗り換えることでアクセスできますよ。
たくみの里では手作り体験だけでなく、広い里山で野仏や史跡巡りもできますし、道の駅でお土産などを買って帰ることもできますよ。
【土合駅へのアクセス】
アクセス：（電車）JR上越線土合駅
（バス）（関越交通バス水上線）上毛高原駅→上牧駅→水上駅→湯檜曽駅→土合駅
※上毛高原駅からは約38分、水上駅から約13分
➂ウォーターアクティビティ体験
みなかみといえばウォーターアクティビティを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
ボートで急流を下るラフティング、渓流スライダーのキャニオニング、ボディボードにつかまって急流を下るハイドロスピード、パドルを使って漕ぐカヌー、穏やかな湖等でボートの上に立ちパドルで漕ぐSUPなど、本当にたくさんの種類がありますよね。
だいたい4月頃から10月くらいまでの期間限定で実施しているアクティビティが多いので、対象年齢とともに興味あるものをチェックしてみてくださいね。
ウォーターアクティビティ以外では、バンジージャンプもありますよ。
組み合わせ例１
AM アクティビティ（➂みなかみバンジーなど）
PM 諏訪峡遊歩道もしくは道の駅水紀行館で休憩
ウォーターアクティビティを楽しんだ後は、体力があれば奇岩等を眺めながら川沿い散策できる諏訪峡遊歩道へ。
近くにある道の駅水紀行館で買い物や休憩するのもおすすめですよ。
組み合わせ例２
AM 土合駅（➁）の見学
PM アクティビティ(➂)
モグラ駅である土合駅見学後はバスや電車で水上駅か上毛高原駅に戻り、ウォーターアクティビティを楽しみましょう。
➃温泉
みなかみには「みなかみ18湯」と言われるほど温泉地がたくさんあります。
個性豊かな温泉・宿がたくさんで、温泉目当てでみなかみに行く人も多いことでしょう。
その中でも代表的な温泉地を３つ紹介します。
A 水上温泉
JR水上駅からも近い水上温泉は、草津や伊香保と並んで群馬を代表する温泉地の一つです。
利根川に沿って温泉宿が並び、美しい川の景色を楽しめるとともに、懐かしい雰囲気が残る温泉街です。
足湯や日帰り入浴施設もありますよ。
【水上温泉へのアクセス】
アクセス：日帰り入浴施設「ふれあい交流館」まで水上駅から徒歩15分
B 宝川温泉
山間の川沿いにたたずむ一軒宿・宝川温泉には、３つの混浴露天風呂、１つの女性専用露天風呂があり、いずれも50～200畳というスケールです。
湯量豊富な温泉だからこそできる贅沢。豊かな自然を感じながら入る温泉は格別でした。
混浴露天風呂入浴には湯あみ着の貸し出しがありますよ。
【宝川温泉へのアクセス】
アクセス：上毛高原駅・水上駅から無料送迎バス（宿泊者のみ）
※電話もしくはメールにて予約必要
C 法師温泉
名前の由来は、弘法大師が温泉を発見したという伝説によるとも言われています。
アーチ窓が印象的な和洋折衷の大浴場が印象的な一軒宿です。
全国的にもめずらしい足元から温泉が湧き出す大浴場では、浴槽の下の石からぷくりぷくりとお湯が沸き出る体験ができ、新鮮なお湯を堪能できましたよ。
【法師温泉へのアクセス】
アクセス：（関越交通バス猿ヶ京線）後閑駅→上毛高原駅→猿ヶ京
※上毛高原駅から約30分
（みなかみ町営バス）猿ヶ京→法師温泉 約15分
３．みなかみ町１泊２日観光モデルコース
これまで温泉を除いて代表的な観光地ごとに、おすすめの組み合わせをご紹介してきました。
続いて温泉宿の宿泊も含めたみなかみ町を巡る1泊2日の観光モデルコースです。
➀みなかみ満喫１泊２日観光モデルコース
1日目
新幹線で上毛高原駅到着
↓（バス乗車）約38分
AM 土合駅（➁）の見学
↓（バス乗車）約9分 もしくは（徒歩）約25分
PM 谷川岳ロープウェイ（➀A）もしくは一ノ倉沢ハイキング（➀B）
↓（バス乗車）
水上駅もしくは上毛高原駅に戻り、その後各温泉宿泊施設へ（➃）
2日目
↓（バス乗車）
水上駅もしくは上毛高原駅に戻る
↓（送迎サービス等利用）
AM アクティビティ（➂バンジーなど）
↓（送迎サービス等利用）
水上駅
↓（バス）約5分 もしくは（徒歩）約23分
PM 諏訪峡遊歩道もしくは道の駅水紀行館で休憩
↓（バス）約5分 もしくは（徒歩）約23分
水上駅
↓（バス）約25分
上毛高原駅
この1泊2日モデルコースで➀～➃に挙げる代表的な観光地をすべて網羅しています。
しかし同じみなかみに行くにしても、やはり人によって目的やかける時間は千差晩別。
「ここは自分には合わないなあ」とか、「ここにもっと時間かけたいなあ」とか、色々あると思います。
その場合は、２でいくつか記載した組み合わせ例を参考に、上記の１泊２日モデルコースの観光箇所を置き換えてくださいね。
➁みなかみ＋近隣地域をめぐる１泊２日観光モデルコース
１日はみなかみ町観光をしたいけど、もう１日は他の地域を巡りたい、という希望もあるかと思います。
その場合のモデルコースは以下を参考にしてください！
1日目
新幹線で上毛高原駅到着
↓（バス乗車）約38分
AM 土合駅（➁）の見学
↓（バス乗車）約9分 もしくは（徒歩）約25分
PM 谷川岳ロープウェイ（➀A）もしくは一ノ倉沢ハイキング（➀B）
↓（バス乗車）
水上駅もしくは上毛高原駅に戻り、その後各温泉宿泊施設へ（➃）
2日目
↓（バス乗車）
水上駅もしくは上毛高原駅に戻る
↓
組み合わせ例
A（沼田）吹割の滝
水上→沼田駅へ約18分。沼田駅からバスで約40分
もしくは上毛高原駅から約1時間10分
B（沼田）ロックハート城
水上→沼田駅へ約18分。沼田駅からバスで20分
C（伊香保温泉）
水上～渋川駅 約38分。渋川駅からバスで約25分
D（高崎）
上毛高原駅から新幹線で約15分
みなかみ＋別の地域を巡るパターンで、みなかみの観光地を他の場所に置き換えたい場合は、２で複数記載した組み合わせ例を参考にしてみてくださいね。
４．モデルコースを参考にみなかみ観光を楽しもう！
いかがでしかたか？
みなかみで行きたいメインスポットは決まっていても、他の場所との組み合わせ、アクセスなど、旅行計画は考えることがたくさんでたいへんですよね。
この記事がみなかみの旅行計画に少しでもお役に立てば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました！